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芝麻、枸杞入茶!16种护肝肾茶饮一次收藏 巴西莓


2020-05-22


【早安健康/绘虹企业】 茶饮是一种既传统又时尚,适合一般人使用的保健养生方式,它既没有熬製中药的劳心劳力,喝起来让人苦不堪言;也没有烹煮养生药膳的繁琐劳累,还要担心可能造成食材的浪费。 自己在家轻鬆动手,短则几分钟,长则十几分钟,就可以做出几天,甚至可供更长时间使用的茶包,喝的时候只要用热水轻轻一沖就好,简单方便。而且用量準确,完全不用担心喝多了有负担或喝少了没效果。 享受生活的一杯…

纸茶包
选择包食品或包药品的专用纸,将材料包进去即可。纸茶包不能直接拿来沖泡,一般用来包沖服的材料,例如核桃粉、芝麻粉等。

纸茶包包材料时最好直接折好,如果不懂方法,可以用钉书机帮忙,最好不要用胶水或双面胶,因为里面都含有一定的化学挥发物质,对健康不利。

【养肾专用茶包】

鹿茸枸杞茶
材料:鹿茸3克,枸杞子5克
补肾阳,益精血,强筋骨。

菟丝子茶
材料:菟丝子10克,黑糖适量
补肾,固精。用于早洩,腰膝疲软等症。

益肾固精茶
材料:淫羊藿(仙灵脾)、熟地黄各15克,泽泻9克
益肾固精。

仙灵木瓜茶
材料:淫羊藿(仙灵脾)15克,川木瓜12克,甘草9克
适用于冬季手脚冰凉。

芝麻花椒茶
材料:茶叶5克,芝麻3克,花椒2克
益精悦颜,保元固肾。

芝麻养血茶
材料:黑芝麻6克,茶叶3克
滋补肝肾,养血润肺。

芝麻盐茶
材料:芝麻2克,食盐1克,茶叶3克
通血脉,养脾气,固肠胃,益肝肾。

山药白糖茶
材料:山药10克,白糖5克
润肺补脾,益肾固肠。

山药枸杞茶
山药20克,枸杞子10克
养阴滋肾,肾阳不足。

【养肝专用茶包】

陈皮柚子蜂蜜茶
材料:陈皮5克,柚子皮10克,蜂蜜适量
补中缓肝,理气、帮助消化,活血化瘀。适用于肝硬化、脘闷痞满、食少口臭者,特别适合生活不规律、经常熬夜的年轻人。寒性体质的人可以再适当放一点黑糖。

李子绿茶
材料:李子1个剖开,绿茶5克
疏肝止痛,健脾生津,帮助消化、利尿。适用于肝硬化、脘闷厌食、肝区隐痛、口渴乏力。但是李子比较伤胃,空腹饮此茶时不要把李子吃掉。

冬瓜皮姜茶
材料:冬瓜皮切丝10克,生姜2片
生姜有散寒的作用,可以治疗肝气郁结,冬瓜皮利水,有助于肝肾毒素的排出。

桑椹枸杞冰糖茶
材料:桑椹3克,枸杞子3克,冰糖5克
滋补肝阴,养血明目。适合于头晕眼花,失眠多梦,耳鸣腰酸,鬚髮早白等症者。

玫瑰麦芽茶
材料:玫瑰花3克,麦芽5克
适用于肝部问题引起的胸胁胀满,隐隐作痛等病症。

陈皮山药茶
材料:陈皮5克,淮山6克
适用于噁心嗳气,食慾不振,肝区胀痛,大便溏薄等症状。

大黄生姜茶
材料:大黄5克,生姜2片
清肝疏肝,适合于头晕眼花,失眠多梦。

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